В этом году скоро будет 5 лет, как тренировки вошли в мою жизнь на постоянной основе. О роли оздоровительного спорта и отлаженного питания и изменениях, которые они приносят в жизни, можно говорить бесконечно, но я попыталась выделить основное, что вынесла для себя. Еще и потому, что сейчас вся информация, связанная с питанием и тренировками, кажется чем-то из разряда само собой разумеещегося и очевидного. Наверное, мои выводы тоже будут звучать так же, но на самом деле основное, что всегда хочется сказать новичкам (и не только): фитнес - это просто, если вам действительно это интересно и нужно. Ну а далее - по пунктам. :)
