Блог о фитнесе, питании, здоровом образе жизни. Тренировки, бег, йога, силовой тренинг, велоспорт.
Показаны сообщения с ярлыком спортивная одежда. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком спортивная одежда. Показать все сообщения
четверг, 14 июля 2016 г.
четверг, 30 июня 2016 г.
Пост для девочек: Как выбрать спортивное белье
Один из самых частых вопросов у новичков (да и не только) - как выбрать бюстгальтер для занятий спортом. Если с бельем для повседневной носки обычно все более-менее понятно, то со спортивным, особенно если вы занимаетесь ударной нагрузкой, - не очень. Но спортивное белье так же важно при тренировках, как и кроссовки. Как говорят исследования компании Адидас, колебательные движения женской груди снижаются на 25% при использовании специального спортивного топа.
Интенсивные занятия спортом, предполагающие резкую смену положения тела, могут весьма негативно сказаться на форме женской груди. Ведь она состоит не из мышц, а из жировой ткани и желез. Во время тренировки плохо зафиксированная грудь, совершает колебания с амплитудой до 7-14 см, даже если она небольшого размера. В перспективе подобные перегрузки чреваты растяжением тканей, потерей формы, а также серьезным дискомфортом и болями в спине. Кроме того, при похудении жировая прослойка равномерно уменьшается по всему телу, и шансы на обвисание увеличиваются. Соответственно, необходимость спортивного белья становится очевидной.
На всякий случай уточним - носить обычное белье на тренировки не рекомендуется. Во-первых, это неудобно - оно будет съезжать, скатываться, давить. Во-вторых, любая ткань кроме специальной синтетики не имеет необходимых поддерживающих свойств.
Для занятий спортом предпочтительны высокотехнологичные современные ткани. Некоторые производители комбинируют в одной модели хлопок, эластан и специальную синтетику. Такое белье обеспечивает оптимальную поддержку груди, терморегуляцию и комфорт во время занятий. Обычно у спортивных бра нет косточек, а поддержка груди обеспечена рельефным кроем и плотной посадкой.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)