Цього року вже буде майже 15 років, відколи тренування ввійшли в моє життя на постійній основі. Колись цей текст був про 5 років фітнесу, але за цей час багато висновків стали глибшими, спокійнішими й, мабуть, менш категоричними. Про роль оздоровчого спорту, адекватного харчування й змін, які вони приносять у життя, можна говорити нескінченно, але я спробувала виділити головне, що винесла для себе за ці роки.
