Так, боюся, з цим постом я вже трохи запізнилася. Але, можливо, він буде актуальним ще для тих, хто відпочиває в оксамитовий сезон, або для іншого майбутнього сезону, або взагалі на наступний рік.
Зрозуміло, що під час відпустки з поїздками кудись — звичайну відпустку з сидінням удома не розглядатимемо — звичний режим дуже сильно збивається, а в тренуваннях виникає перерва. Ні, я, звісно, знаю людей, які під час відпустки в all inclusive ходять до тренажерної зали готелю, бігають зранку або роблять щось подібне. Але сама я такою суперздібністю не володію. І загалом вважаю, що перерва на пару тижнів, за умови, що ви тренуєтеся регулярно, для організму навіть корисна.
